Η ξηροφθαλμία εξελίσσεται σε μια πολύ συχνή πάθηση που ταλαιπωρεί χιλιάδες συνανθρώπους μας.
Παραθέτουμε μερικές απλές συμβουλές που αν τις εφαρμόσουμε θα εμφανίσουμε βελτίωση της ποιότητας ζωής μας.
1.Πίνουμε πολύ νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Παρασυρμένοι στους ρυθμούς της καθημερινότητας ξεχνάμε να πίνουμε νερό. Πρέπει λοιπόν να πίνουμε αρκετό νερό για να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας και έτσι και τα μάτια μας.
2. Να κάνουμε συχνά, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα ζεστές κομπρέσες.
3. Να ανοιγοκλείνουμε συχνά τα μάτια μας.
4. Να αποφεύγουμε το κάπνισμα, τόσο το ενεργητικό, όσο και το παθητικό.
5. Να αποφεύγουμε τα αλκοολούχα ποτά τα οποία προκαλούν αφυδάτωση και επιδεινώνουν την ξηροφθαλμία.
6. Να αποφεύγουμε το αίρκοντισιον, τόσο στο σπίτι όσο και στο αυτοκίνητο, ιδίως όταν αυτό στρέφεται προς το πρόσωπο μας.
7. Να μην ξεχνάμε να αφαιρούμε σχολαστικά το μακιγιάζ των ματιών πριν κοιμηθούμε.
Αυτές είναι μερικές μόνο απλές συμβουλές για την καταπολέμηση της ξηροφθαλμίας.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ξηροφθαλμία και την θεραπεία της μπορείτε να μας επισκεφθείτε στα ιατρεία μας.
Αθήνα, Καυταντζόγλου 8, Πατήσια
Κηφισιά, Κυνηγών 16, Νέα Κηφισιά
τηλ. 210 2011933 και 6946738344
www.blefaritis.gr
